为响应教育部《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》，推动五育融合，全面提升医学生的心理健康水平，增强学生热爱生活、悦纳自我、应对挫折的能力，北京大学医学部学生心理健康教育与咨询中心12月19日组织开展了“创意手作心灵疗愈站——治愈石膏之旅”活动。本次活动通过艺术创作的方式帮助同学们缓解学习压力，培养理性平和、乐观开朗的心理状态，构建心理健康防线。22名同学积极参与，现场气氛热烈，同学们在创作过程中展现了独特的想象力和创造力，感受到了艺术创作的千变万化，用色彩治愈心灵，在美的氛围里丰富“心”体验，不断增强发现美、理解美、感受美、创造美的能力。

活动提前准备了各种石膏模型和绘画工具，为确保，顺利进行，学生心理健康教育与咨询中心特别邀请专业艺术导师进行指导。指导老师详细介绍了活动内容和注意事项，学生们热情高涨，纷纷挑选自己喜欢的石膏娃娃进行创作。

创作过程中，有的同学精细勾勒细节，有的同学大胆组合色彩，原本素白的石膏在大家巧手下焕发出绚丽的生机，展现了各自独特的艺术风格和创造力。活动现场充满了欢声笑语，同学们在沉浸式创作的同时相互交流，分享创作心得，通过创造性的表达提升个人的审美情趣和艺术素养，促进对内心感受的理解和认知，更好地认识自我、接纳自我。“治愈石膏之旅”打破传统心理活动的局限，让同学们轻松参与到美育疗愈的创作中来，不仅为大家提供了一个自由创作、释放压力的平台，让同学们在实践中感受到了艺术的魅力和创作的乐趣，还增进了同学之间的交流与理解。通过艺术创作的形式，学生们在轻松愉悦的氛围中，主动探索自我，表达自我，从而达到自我认知和情感释放的目的。

“创意手作心灵疗愈站——治愈石膏之旅”在同学们心中留下的美好回忆将会生根发芽，继续激发医学生对美好生活以及创意旅程的热爱和追求。

参与学生的体验和感悟，选取部分展示如下：

参加治愈石膏活动，过程超有趣。一开始面对石膏粉我有点懵，手忙脚乱地搅拌、浇灌，心里还直犯嘀咕能不能做好。但当看到石膏在模具里慢慢成型，粗糙的表面渐渐变得光滑，我的心也跟着安静下来。 给石膏上色的时候，我完全沉浸其中，所有的压力和烦恼都抛到了九霄云外。平常总忙忙碌碌，这次难得地专注于当下，这种感觉太棒了。这活动让我明白，生活里就算有不如意，只要像对待石膏一样用心，就能发现美好，收获快乐。

——谭萌 公共卫生学院

这次活动让我能够在繁忙的学习工作中短暂放松，排除脑海中纷乱的思绪，沉浸在制作笔筒和涂色的过程中，只需要平静地思考制作的过程，整个人的身心都变得很平和，哪怕活动结束之后就又要投身于烦扰的工作中，也觉得自己更有积极的力量去面对了。

——杨树涵 公共卫生学院

非常感谢这次活动，能让我在繁忙的期末季，在期末考试和毕业设计的双重压力下短暂地脱离出来，放下各种焦虑情绪，给自己一个休息的机会。短暂地全身心放松之后，能够更加专注于接下要进行的工作，更加高效地完成任务。

——邓光辉 医学人文学院

在此次手工活动中，从石膏倒模开始，我便沉浸于创造的奇妙旅程。挑选喜爱的动物模型，倾注耐心与想象，为其披上斑斓色彩。老师的精修更是点睛之笔，让作品焕发出独特魅力。过程中，我忘却外界纷扰，专注于每一笔涂抹。看着手中栩栩如生的动物笔筒诞生，成就感与喜悦油然而生，身心的疲惫也随之消散，真切感受到手工艺术的解压魔力。

——付新辉 医学技术研究院

非常治愈放松的一次活动，动手和美学的双重体验，每一笔颜色都看得见，即时满足立等可取，开心。感谢学校有关部门精心组织，谢谢老师的耐心指导，感谢工作人员的服务！

——杨齐岳 第一临床医学院

本次“治愈石膏”活动为同学们创造了一个自由表达的空间，通过艺术与心理健康教育的结合，在笔触间探索内心的世界，反思自我，拓展思维。这不仅是一场美丽的艺术旅程，提升了同学们的艺术素养，也是心理健康教育的一次深入实践，增强了同学们的情绪调节能力，真正实现了教育的多维度融合。

予心暖阳，携光同行。学工部学生心理中心将继续结合北京市心理健康教育“五育润心，青春向阳”的工作主题，广泛开展普及性强、形式多样、内容丰富、积极向上的美育实践活动，发挥美育丰富精神、温润心灵的作用，助力同学们全面发展，努力营造一个更加和谐、健康的校园环境。

北京大学医学部学生工作部

2024年12月22日