近日，心理健康教育与咨询中心邀请医学人文学院医学心理学系教授、系主任，心理健康教育与咨询中心副主任官锐园老师在逸夫楼315教室做题为《压力与新学期生活适应》的第一期心理讲堂。本次讲堂旨在传播心理健康知识，帮助同学缓解心理压力，顺利适应新学期校园生活。

　　图官锐园老师做“压力与新学期生活适应”心理讲堂

　　官老师为学生阐释了压力产生的原因，以及压力与生活事件、身体健康、工作绩效、情绪和性格的关系，并从事件应对、情绪应对与意义应对三个维度，引导理性看待压力并提出有效化解压力的方式。参与讲堂学生表示，官老师讲述的案例引起了强烈共鸣，启示今后在处理学业压力、科研困境、师生关系、亲密关系问题时要注意转变思维方式，科学认识自身心理状态，积极探索解决问题途径。

　　本次心理讲堂从专业心理学视角分析压力产生原因和科学应对方式，引导学生正视压力和负面情绪，进而促进学生校园融入和心理健康。

　　据悉，心理健康教育与咨询中心将在本学期开展心理讲堂、读书会、手工制作、心理团体、院系定制、“向日葵计划”等系列学生心理健康教育指导活动，营造温馨和谐校园环境，守护学生阳光快乐心灵。敬请关注。

　　心理健康教育与咨询中心