为进一步加强学生心理健康工作，规范班级心理委员管理，夯实思政教育工作基础，发挥朋辈互助效应，2024年10月19日和10月27日，北京大学医学部学生工作部学生心理健康教育与咨询中心（以下简称“中心”）开展了2024年秋季学期新生班级心理委员培训活动。本次培训面向北京大学医学部本科和研究生新生班级以及新上岗的其他年级的心理委员，通过讲座和团体体验的形式对其进行系统培训，旨在明确心理委员职责，提高人际关系适应能力、朋辈支持力、常见心理困扰识别能力、团体活动组织能力等，充分发挥心理委员在学生心理健康教育和心理危机干预中的作用，助力学生群体的心理健康和心灵成长。

健康情绪，和谐交往。2024年10月19日上午，北京大学医学人文学院医学心理学系主任官锐园老师首先带来《心理健康与人际适应》讲座，向同学们介绍了校园中常见的心理问题，同时指出了可能存在的心理健康知识误区，最后讲解了情绪调节与人际适应的正确有效方式。在此过程中，同学们踊跃发言，积极讨论保持心理健康与调节情绪的方法途径。

答疑解惑，专业指导。中心的郝玥老师在《心理委员职责及班级心理健康教育活动的组织与开展》讲座中，介绍了心理委员队伍建设情况，明晰了心理委员的工作职责，同时对本次培训的安排及认证考核情况进行了具体说明，分享了班级活动开展和班级心理健康工作组织沟通方式，详细介绍了中心心理咨询预约方式，希望各位心理委员能够深入了解有关知识，推进班级心理健康建设。　

准确识别，积极应对。10月27日上午，国家二级心理咨询师、北大六院临床心理研修医生闫勤为心理委员门带来了《常见心理困扰的识别》讲座，介绍了常见心理困扰如焦虑、抑郁、强迫等的症状表现及应对方法，同时科普了心理困扰的判断标准，助力心理委员提升心理困扰识别能力，引导同学们正确应对心理健康问题。

心灵陪伴，朋辈支持。北京工业大学心理中心全职专职教师、北医心理中心兼职咨询师刘在田为心理委员带来《构建稳定的朋辈支持关系》讲座，首先明确了心理委员的角色定位，讲解了朋辈助人者的工作模式和工作目标，同时介绍了心理工作的工作策略，包括分级处理和危机处理方式，并结合案例引导同学们积极思考与讨论。在此过程中，同学们纷纷踊跃发言，表达自己对班级日常心理工作方式和策略的看法与理解。　

互动沟通，增进情感。10月19日和10月27日下午，由中心的兼职咨询师娄文俊带领心理委员们进行“班级破冰减压”团体体验，通过“蝴蝶拍”、小组分享、你演我猜等趣味游戏，让参加培训的心理委员们切身体验有趣的破冰过程，同时娄文俊老师结合自身经历进行了经验分享，希望心理委员们后续能将其灵活运用到班级活动中去，促进班级成员之间互相了解，增进感情，进一步推进班级心理健康建设。　

心理健康是学生全面发展的根本前提和重要基础，医学部学生心理健康教育与咨询中心旨在通过心理委员培训帮助心理委员了解学生心理健康相关工作的内容与方法，据悉，参加此次培训的心理委员共118人，各培训课程累计参与491人次。希望通过本次系列培训，心理委员能够真正有所收获，学以致用，像向日葵一样向阳而生，成长自己，帮助他人；同时能够和学校积极配合组织与开展心理健康宣传教育活动，推进高效运转的心理健康服务模式构建；做好学校与学生之间的沟通桥梁，及时反馈学校学生的心理健康需求，帮助学校及时调整心理健康教育策略，为同学们提供全面、完善、体贴的心理健康服务。